Vous pouvez entendre des informations variables sur les jus et les jus en général. Nous aussi, nous avons des opinions variées à ce sujet !

L’ajout de jus à votre alimentation déjà saine est un excellent moyen d’obtenir une utilisation immédiate de tant d’antioxydants puissants.

Ci-dessous, nous décomposons les meilleurs jus pour commencer votre matinée sur une bonne note et pourquoi vous devriez les ajouter à votre plan nutritionnel du matin.

Jus de céleri

Vous avez sûrement déjà entendu parler de ce jus « miracle ». Il est partout sur Internet depuis plus d’un an maintenant.Ce qui est remarquable, c'est que cela est bénéfique pour purifier votre foie, souvent mis à mal par nos modes de vie toxiques.Il est important de noter que le jus de céleri est faible, voire dépourvu de calories. Ainsi, pour en tirer le meilleur parti, il est recommandé de le consommer de 15 à 30 minutes après le réveil, suivi peu après d'un repas.

Jus de betterave

La première chose qui nous vient à l’esprit quand nous pensons au jus de betterave, c’est sa couleur incroyable. Pensez-y. S’il est si beau à l’extérieur, imaginez à quel point il fonctionnera à l’intérieur.Tout comme le jus de céleri, le jus de betterave contribue à la détoxification du foie. En effet, les betteraves renferment de la bétaïne, favorisant ainsi le bon fonctionnement du foie. Ce n'est là qu'un des nombreux avantages offerts par le jus de betterave. Il est cependant important de se préparer à nettoyer rapidement les éventuels déversements, car cela peut être salissant.

Jus vert

Habituellement, on considère le jus vert comme le plus répandu parmi tous les jus, du fait qu'il combine des aliments verts puissants et facilement absorbables. Cependant, il y a beaucoup à dire sur les bienfaits d'un simple jus de fruits ou de légumes. Les ingrédients peuvent varier, mais les jus verts ressemblent généralement à ceci : chou frisé/épinards, persil, pomme, citron, concombre et céleri. Si vous êtes nouveau dans ce combo, allez-y doucement. Lorsque vous débutez dans ce domaine, votre corps peut avoir du mal à digérer et absorber une grande quantité de nutriments simultanément, ce qui pourrait entraîner des effets secondaires indésirables. Cependant, une fois que votre organisme s'y sera habitué, vous apprécierez les bienfaits énergétiques, anti-âge et digestifs que cela procure.

 

Citron Gingembre

Associer le citron et le gingembre reste une excellente idée. Leur combinaison de saveurs intenses en fait une boisson agréable à consommer, que ce soit sous forme de thé ou de jus. Intégrer cette boisson à votre routine matinale s'avère bénéfique en raison de ses propriétés nettoyantes et digestives. De plus, c'est un excellent choix pour lutter contre l'inflammation. Que vous le préfériez chaud ou froid, ce mélange reste notre choix favori lorsque nous cherchons à soulager la douleur et à renforcer mon système immunitaire.